Page 58 - ACP Magazine janvier 2018
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P r la légèreté d’ê e
 DE LA COULEUR DANS SON ASSIETTE
 Manger en famille!
Un investissement pour la vie! PAR JOHANNE VÉZINA
«C bien de f s p  semaine mangez-v s assis à table, en famille ? 1, 2, 7, 14 ? »
Idéalement, on aimerait le faire le plus souvent possible. Mais il faut avouer qu’il n’est pas facile de trouver des occasions de manger ensemble par les temps qui courent. Horaires chargés, activités sportives, con its entre les enfants ou les ados, temps de transit interminable entre le boulot et la maison ... Mais est-ce que ce sont des raisons pour manger chacun de son côté ?
Non. Le repas parfait n’existe pas, nul besoin de le chercher. L’essentiel est de prendre l’habitude de se retrouver ensemble autour d’un bon repas.
Chaque famille décide de la fréquence qui lui convient le mieux pour discuter et manger ensemble... sans écran. Car le repas en famille renforce le lien affectif entre l’enfant et son parent. Il favorise le soutien familial et la commu- nication. Plus les repas en famille sont fréquents, meilleure est la protection pour les enfants et adolescents !
DANS MON ASSIETTE, IL Y A...
Généralement, lorsque l’on mange des repas faits maison, cela permet de déguster une plus grande variété
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À coup de plume - Janvier 2018
   






















































































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